Unikalny program świadomego odżywiania łączy wiedzę o sobie i wiedzę  o żywności. Jest kluczem  do odchudzania i zdrowego stylu życia.

Opis warsztatu:

Kilkaset rodzajów diet odchudzających obiecuje, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji – kolejna dieta cud.

Jeśli chcesz przerwać to błędne koło, to zacznij  budować wewnętrznego diet coacha. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!

Proces Diet Coachingu,  polega na tym, że:

• w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się on wyłącznie na utracie kilogramów.
• uczy jak świadomie decydować o tym co, ile, kiedy, jak, gdzie jesz.

• podnosi motywację do trwałej zmiany nawyków, zachowań i przekonań
• zwiększa pewność  siebie
• uczy jak zarządzać emocjami i stresem, które często są przyczyną obżarstwa
• pomaga w poznaniu potrzeb własnego ciała

Na warsztat serdecznie zapraszam tych, którzy:

1. chcą pokonać stres związany z wagą, wyglądem, apetytem;
2. chcą się odżywiać dla zdrowia;
3. poszukują informacji o żywieniu, które pomogą w poznaniu własnych potrzeb żywieniowych;
4. szukają wsparcia w nieustających wysiłkach związanych ze swoją wagą;
5. przeżywają kryzys w trakcie stosowania diet i po ich zakończeniu

Korzyści z uczestnictwa w warsztacie:

• spadek wagi ciała
• odzyskanie kontroli nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem
• wzrost motywacji do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
• poznanie siebie i swoich prawdziwych potrzeb żywieniowych
• stworzenie planu odżywiania dopasowanego do twoich celów i potrzeb

Warsztat prowadzi:

Urszula Mijakoska – pierwszy diet coach w Polsce, inicjatorka i autorka programu diet coaching, superwizor coachingu

Termin najbliższego warsztatu: 16.05.2015; 31.05.2015; 27.06.2015

Miejsce: Warsztaty organizowane są w Warszawie

Wyżywienie i zakwaterowanie we własnym zakresie.

Koszt udziału: 250 zł

Forma: od 9.00 do 17.00

Grupa: maksymalnie 10 osób

Materiały do pobrania

W sprawie otrzymania szczegółowych informacji  prosimy o kontakt:

mail: urszula@swiadomyrozwoj.pl

tel: 609 911 983