Unikalny program świadomego odżywiania łączy wiedzę o sobie i wiedzę o żywności. Jest kluczem do odchudzania i zdrowego stylu życia.
Opis warsztatu:
Kilkaset rodzajów diet odchudzających obiecuje, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji – kolejna dieta cud.
Jeśli chcesz przerwać to błędne koło, to zacznij budować wewnętrznego diet coacha. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!
Proces Diet Coachingu, polega na tym, że:
- w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się on wyłącznie na utracie kilogramów.
- uczy jak świadomie decydować o tym co, ile, kiedy, jak, gdzie jesz.
- podnosi motywację do trwałej zmiany nawyków, zachowań i przekonań
- zwiększa pewność siebie
- uczy jak zarządzać emocjami i stresem, które często są przyczyną obżarstwa
- pomaga w poznaniu potrzeb własnego ciała
Na warsztat serdecznie zapraszam tych, którzy:
- chcą pokonać stres związany z wagą, wyglądem, apetytem;
- chcą się odżywiać dla zdrowia;
- poszukują informacji o żywieniu, które pomogą w poznaniu własnych potrzeb żywieniowych;
- szukają wsparcia w nieustających wysiłkach związanych ze swoją wagą;
- przeżywają kryzys w trakcie stosowania diet i po ich zakończeniu
Korzyści z uczestnictwa w warsztacie:
- spadek wagi ciała
- odzyskanie kontroli nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem
- wzrost motywacji do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
- poznanie siebie i swoich prawdziwych potrzeb żywieniowych
- stworzenie planu odżywiania dopasowanego do twoich celów i potrzeb
Warsztat prowadzi:
Urszula Mijakoska – pierwszy diet coach w Polsce, inicjatorka i autorka programu diet coaching, superwizor coachingu
Termin najbliższego warsztatu: 16.05.2015; 31.05.2015; 27.06.2015
Miejsce: Warsztaty organizowane są w Warszawie
Wyżywienie i zakwaterowanie we własnym zakresie.
Koszt udziału: 250 zł
Forma: od 9.00 do 17.00
Grupa: maksymalnie 10 osób
Materiały do pobrania
W sprawie otrzymania szczegółowych informacji prosimy o kontakt:
mail: urszula@swiadomyrozwoj.pl
tel: 609 911 983